2023/09/25更新
自分にあったゴルフスイング理論を探していると、色々なゴルフスイングに出会います。自分が実際に書籍を買ってみたり、勉強してことのあるゴルフスイングを紹介します。

 

ベン・ホーガン理論

誰もが１度は読むであろうゴルフスイング理論書籍だと思います。私も読みました。当初は何が書いてあるのか意味が分からなくて、とても難しい印象が強くて、直ぐに読むのをやめてしまいました。ある程度、ゴルフに慣れてきて、ボールが打てるようになってから、読み返すと意外とすんなりと入ってくる点がいくつかありました。ベン・ホーガンのモダンゴルフは、ある程度のゴルフ経験が無いと、読んでも意味が分からなくて難しく感じると思います。

ベン・ホーガンのモダンゴルフの特徴

ベン・ホーガンのモダンゴルフで紹介されいているゴルフスイングは、基本的にはフックさせない打ち方です。左のミスを減らすための工夫が取り入れられたスイングです。当時のゴルフクラブはパーシモンのヘッドが小さくて、ヘッドローテーションしやすかったということもあります。そして、もともとベン・ホーガンはフック持ちで、フック系のミスで悩まされていたということも理由にあります。

といっても最近は重心角（重心アングル）が大きく入った、ボールを捕まえやすいドライバーが多くなってきましたので、捕まり過ぎないようにするために、ベン・ホーガンのゴルフスイング理論やウィークグリップが流行るかもしれません。

ベン・ホーガンのゴルフスイング理論が向いてる人

ベン・ホーガンのモダンゴルフは古いので、そのままコピーしてしまうと、大変なことになってしまいます。なので、スイングプレーンのことや、グリップ（握り方）など、取り入れられるところだけを真似すると良いです。

 

ジム・マクリーン ２軸スイング（体重移動）

ベン・ホーガンのスイングがさらに発展した感じの体重移動をする２軸スイングです。テイクバックでは右に体重移動をするので、軸も右側になる。ダウンスイングにかけては左に体重移動するので、軸も左になるという考え方です。股関節をうまく使うためにはとても判りやすい理論です。積極的に体重を移動するのでスウェーしやすくなりますが、ゴルフボールに対してシャローに打ちやすくなるので、低スピンで高い打ち出しのスイングとなります。

今でも参考にしてますし、２軸スイングの方が身体の重心が後方にあるので、高弾道が打ちやすいです。

ジム・マクリーン ２軸スイング（体重移動）の特徴

ベン・ホーガンのスイングを発展させたようなスイングと言えます。体重移動をする、腰は回転するのではなくて平行移動するなど、ゴルフスイングの独特な動きを紹介しています。小柄なゴルファーでも自分の体重を乗せて、強いインパクトで打てるようになります。

２軸スイング（体重移動）が向いてる人

ジム・マクリンの２軸スイングはどちらかというと古い理論です。最近は、体重移動しない１軸スイングが主流となってきています。ただ、アマチュアゴルファーの場合、２軸スイングの方が飛ばせることもあります。とくに股関節の使い方、体重移動時の脚の使い方などを勉強すると良いです。

 

レッド・ベター Ａスイング

レッド・ベターのAスイングなるものが登場したときに、直ぐに飛びついて、書籍を購入しました。イラストで説明されているものの少し理解し難い点がありました。脇を締めて、シャットに、コンパクトに上げることで、くの字になりトップスイングからダウンスイングにかけては、逆くの字になるというプレーンの動きがAプレーンと名付けられていました。少しループスイングっぽい感じとなります。

基本的にフェースを閉じたままで打つスイングなので、ボールが左右に曲がったりし難い打ち方と言えます。

レッド・ベター Ａスイングの特徴

フェースをシャットにしてテイクバックして、ダウンスイングではシャフトが寝てくるので、ループスイングっぽい感じになります。しっかりとフェースをシャットにできる打ち方なので、ボールをの曲りをコントロールすることができる打ち方です。

Aスイングが向いてる人

Aスイングが向いてる人は以下のようなゴルファーです。Aスイングは若干、特殊な動きをしますし、シャットに上げて、ダウンでは寝てくるという動きが入るので、複雑という人も居ます。ただ、リディア・コなどの有名選手が取り入れていた理論なので、それなりの成果が得られるかと思います。

 

コンバインドプレーン

意外と新しいゴルフスイング理論です。ゴルフクラブを上げる縦の動き、身体を回転する横の動きを組みわせた新しいタイプのゴルフスイング理論です。縦のプレーンと横のプレーンが融合したということで、コンバインドプレーンと名付けられたようです。ゴルフスイングという判り難い動作を簡単にして説明をしてくれています。

コンバインドプレーンの特徴

ゴルフクラブを上げるという縦の動作、身体を回転する横の動作が組み合わさった、面が２つあるスイングプレーンです。
複雑なゴルフスイングの動きをシンプルに考えることできます。

コンバインドプレーンが向いてる人

ダウンスイングからインパクトにかけて、ヘッドローテーションの仕方を勉強することができます。クラブが縦にならないと、ヘッドローテーションし難いという感覚を養うことができます。

 

スタック＆チルト | 左１軸スイング

はじめから左足側に体重をのせた１軸スイングとなります。体重移動をしないスイングなので、ダフリ、トップなどを予防することができます。また、再現性が高くなります。とてもシンプルなスイングなので、１度トライしてみるのも良いです。

スタック＆チルトの特徴

• 左足側に体重をのせたスイング
• 体重移動をしないスイング
• 腰を深く回転できる

 

地面反力打法

地面反力を使って、今まで以上のスイングパワーを出して飛ばすという理論です。地面を蹴るかのような脚の使い方をします。極端にジャンプするような打ち方もありますが、書籍で紹介されているのはどちらかというと適切な脚の使い方でダウンスイングから加速させる動きです。１度トライしてみるのも良いかと思います。

地面反力打法の特徴

• 脚の蹴りで回転する
• 踏み込みで加速させる
• 適切な脚の使い方

 

二重振り子のスイング

二重振り子スイングでゴルフが変わる！という書籍を出版されてる新井淳さんが提唱してるゴルフスイング理論です。腕の振り子とゴルフクラブの振り子の２つの振り子によりゴルフスイングが成り立っているという理論です。シャロースイング的な要素も含まれており、非力なゴルファーでもゴルフクラブのヘッドを飛球線に向けて加速させられるようになりますしスイングが安定します。

 

シャロースイング

シャロースイングというゴルフ理論があるのか判りませんが、マシュー・ウルフのように変則的なスイングからダウンスイングからインパクトにかけてはクラブを寝かせて、かなり低く入ってくるスイングがあります。マシュー・ウルフのスイングは、GGスイングと言われてますが、GGスイング＝シャロースイングではないと考えてます。

シャロースイングとは、クラブを寝かせて、低く入ってきます。特殊な動きに見えますが、ややレイドオフして、下半身から始動させれば、上半身（腕とクラブ）が身体に巻き付いて、インサイドに入ってきます。すなわち、シャロースイングは、強烈なインサイドのスイングであると言えます。上半身や腕で操作するのではなく、強い下半身でインサイドから打つという意味があると考えてます。

 

ゴルフスイング理論の種類 まとめ

ゴルフスイング理論の種類は本当にたくさんあります。どの理論も一理ありますし、ゴルフスイングという複雑な動作を判りやすく説明しようとしています。どんなゴルフスイング理論があっても、なかなかその通りにできないことには、私なりの答えが出ています。

それは、脊髄反射です。

人間というのは、頭で考えて、脳から指令を出すまえに、反射的に動作ができるからです。言い替えると、反射的にどのように動けばよいのかを知っています。その動きが優先されてしまいますから、なかなか新しいゴルフスイング理論を覚えて、その通りに打てるようになることが難しいです。

ただ、色々なゴルフスイング理論を試してみると、自分に合った打ち方というのを見つけることができます。紹介されている内容や理論が納得できて、理解できるゴルフスイング理論を見つけると、今までの悩みがいっきに吹き飛びます。

ゴルフスイングの共通点

様々なゴルフスイング理論がありますが、共通点があります。それは、前傾姿勢をとることと、体重移動（身体の重心移動）をしながら、上半身と下半身の捻転差をつくるということです。

体重移動はしないというゴルフスイング理論もありますが、厳密にいえば体重移動はしています。人間は何かしらの動作をするには、身体の重心を移動させなければ運動ができません。そのためには体重移動が必須だからです。

ゴルフスイングは、2本の足があり、身体の重心位置がズレやすいのを、如何に重心コントロールをして、体重移動をするのかがゴルフスイングの課題だと思います。

 

日々、精進
がんばります

 

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