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ゴルフスイングで右膝が動く

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ここ最近のラウンドで気付いたのが、ボールが上がらない、ボールに勢いが無い。つまるところ、飛ばない。ボールが上がらないアインショットほど罪深いものはありませんね。グリーンに乗っても、ボールは止まりませんから、こぼれてしまうのが当たり前。しかも、最近はショートアインですらボールを止められないという状況でした。ボールが上がらない、勢いが無い、止まらない理由は、右膝がおもいっきり動いていたからでした。

右膝が動く

 
テイクバックすると、右足の踏ん張りが弱いからなのか、右膝がズレてしまっていました。右膝が動くと、股関節にのれません。そして、せっかく捻転でつくりだした、エネルギーが逃げてしまい、スイングパワーに変換することができません。身体を捻転すると、とても苦しくて早く元に戻りたいという感じになりますが、右膝が動いてしまっていたので、捻転のパワーを逃がしてしまっていました。

すると、とても身体が楽なのです。ゴルフスイングとして、楽なのは、全くスイングエネルギーを蓄えられない、捻転の仕方をしているということになります。右膝を動かさないように踏ん張ると、股関節から太ももの内側にチカラが掛かって、踏ん張っている感があるのですが、右膝が動くとまったく踏ん張っている感じがしません。これは、いけませんね。

右膝が動くと

  • スイングエネルギーが逃げる
  • 全く踏ん張れない
  • 右脚を踏み込んでクラブを加速できない

右膝が動いて、踏ん張れてないからクラブも加速しない

右膝が動いているということは、全く踏ん張れてないということになります。ダウンスイングを開始して、すぐに右足の踵が上がってしまうというような状態となっていました。右足で蹴るという動作ができていませんでした。スイングパワーが、ゴルフクラブに伝達できないので、本能的にヘッドスピードが遅いと感じてしまいます。すると、腕(手)で振ろうとしてしまい、自分から当てにいこうとしてしまい、余計おかしなスイングとなってしまいます。完全に負の連鎖です。

ゴルフクラブを加速させるタイミング
ゴルフスイングでクラブを加速させるタイミング

 

右膝を動かさない

できるかぎり右膝を動かさないというのは、ゴルフスイングのなかでも基本的なことです。だけど、基本的なことができなくなっていたりもします。ラウンドが続くと、スイングが崩れていきます。右膝を動かさないようにすると股関節に乗れますし、捻転でつくったスイングパワーを蓄えておき、ゴルフクラブに伝達することができます。

右膝を動かさない、お手本 リッキー・ファウラー

コブラのINSTAGRAMにファウラーのスイング動画が投稿されていました。撮影されたアングルが、ちょうど右膝が動かない、粘りのある踏ん張りが確認できるスイングとなっているので、参考になります。

COBRA Golfさん(@cobragolf)がシェアした投稿


 

右膝が動いていた理由

右膝が動いていた理由を考えてみたところ、股関節が痛かったから・・・これが最大の理由です。痛いところがあると、無意識に庇うような動作をしていたのだろうと思います。今現在は、右の股関節と左腕の肘が痛いというダブルトラブルとなってしまいました。無理のあるゴルフスイングをすると、身体を壊してしまうというのを再認識しました。

痛みがひくまで、しばらくはゴルフお休みになりそうです。

日々、精進
がんばります

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