2023/08/22更新

ゴルフのミート率に関する情報と飛距離の関係の紹介です。ヘッドスピードが遅くても、ミート率を上げることで、ボール初速を速くして、飛距離アップが望めます。最近のドライバーはミートさせやすいので、平均ミート率1.36以上、1.40以上をマークできると、ボールスピードを速くして飛ばすことができるようになります。

 

ゴルフのミート率とは？

効率的にエネルギーをボールに伝達させて打っているかの指標です。

ミート率とは

ゴルフクラブで的確にゴルフボールを打てているかの指標となる数値です。数値が大きい方が、ミート率が高いと呼ばれています。ゴルフクラブを振ったときの回転運動エネルギーが、どれだけ伝わっているのかを知ることができる数値となります。

ミート率の計算は、ボールスピード÷ヘッドスピードにて算出することができます。故に、フェース面の反発力が高いゴルフクラブの方がミート率が高くなる傾向にあるとされています。

ドライバーでは、ヘッドスピードの約1.4倍のボール初速を出すことができるといわれており、理論値限界としては1.5倍くらいまでとされています。厳密には、ミート率の最大数値は、1.56 です。ミート率が高ければ、ボールスピードが速くなり、飛距離アップができます。

ちなみにウェッジなどは、ミート率 0.83程度と言われており、スイングスピードよりもボール初速が遅くなります。クラブによって、ボール初速は変わってきます。ミート率が高い、ミート率が良い というのは、効率よく打てていることになります。非効率的であれば、ミート率が低い、ミート率が悪いということになります。

女子プロゴルファがー飛ぶのはミート率が高いから

女子プロゴルファーのヘッドスピードは、それほど早くないけど、かなりの飛距離を飛ばしているのは、ミート率が良いからだと言われています。闇雲にヘッドスピードを上げるためのトレーニングだけに固執するのではなく、ミート率を高くする、ミート率を良くしたほうが、効率よく飛ばせます。

 

 

ミート率計算式

ミート率を算出するための計算式があります。

ヘッドスピードが速くても効率良くボールにエネルギーを伝達できなければ、ボール初速が遅くなりますので、ミート率も低くなり、飛距離もあまり出ないということになってしまいます。

思いっきりフルスイングをした時よりもリラックスして軽くドライバーを振ったほうが、カキーン！と心地よい金属音と共に、勢いよくボールが飛んでくれる時があります。そういったときこそ、ヘッドスピードと併せてスイングのエネルギーが効率よくボールに伝達が出来ているということだろうと想像できます。

ちなみに、ボール初速に係数である4という数字を掛けると飛距離を求めることができます。

飛距離を決定付ける要素としては、ボール初速、打ち出し角度、スピン量という3つとなります。ですので、ボール初速に4という数字を乗算するというのは、打ち出し角度、スピン量が影響してくるのだろうと考えられます。

ミート率計算方法まとめ

上の計算式を利用して、飛距離とヘッドスピードが判るのであれば、色々と分析ができるようになります。

例えば、飛距離が 220ヤード、ヘッドスピードが40 だった場合。

ミート率は概ね1.4を越えられると、しっかりとしたスイングのもと、スイートスポットでボールを捉えられていることになると言われています。 上の計算式のミート率 1.375 というのは、もうすこしミート率を上げると良いといことになります。ヘッドスピード40という、まずまずのスピードでドライバーを振りぬいたとしてもミート率が悪いので、飛距離は220ヤード程度ということになってしまいます。ミート率を上げるための練習が必要になるということですね。ちなみに、これは私のデータだったりします。

こういった計算式で自分の能力を知ることは良いことだとは思うのですが、すこしでも間違えると勘違いになってしまうので、概ねの数字であるということを認識しておくと良いと思います。ちなみに私のデータは何度もショットをして良いデータを選んでいますから、常にヘッドスピード40で飛距離が220ヤードなんて出せませんし、ゴルフ場でヘッドスピードが40出ることは少ないですから。過小評価するくらいが調度良いと思います。

ゴルフ場でのドライバーショットに関しては、ヘッドスピード39m/s前後でスライスを打って、フェードだと思い込んだ、その飛距離は190ヤードから200ヤードというのが一般的であり、平均なのだろうと考えています。

 

 

プロゴルファーのミート率、海外選手のミート率

プロゴルファーのミート率、海外選手のミート率を見てみると、なかなか興味深いです。海外では、ミート率のことを SMASH FACTOR といいます。

 

 

アマチュア・ゴルファーのミート率平均

アマチュアゴルファーのミート率平均は、1.4前後くらいだと言われています。プロゴルファーは、1.48以上から1.50くらいまでマークすることもあります。 どうしても、速く振ろうとしてしまい、ヘッドスピードを意識するあまり、ボールの置いてあるところを、ドライバーヘッドが 通り過ぎているだけとなっており、ボールを打つというよりは、ドライバーヘッドがボールに当たっているという打ち方に なっていることが多いです。

私も、以前はミート率1.36、1.38などが多かったです。

当時は、速く振ろうということを考えていましたし、昔は ミート率という概念が無かったとまでは言いませんが、詳しいデータを計測する技術も少なく、どちらかというよりは、ヘッドスピードが速い方が飛ぶ！ とにかく速く振れ！ という時代背景があったというのも影響しています。ミート率という言葉よりも、芯で打つ、真ん中で打つ という言葉を多く使っていた時代でした。

昨今、テクノロジーの進化に伴って、ゴルフに必要なデータを計測できるようになってきました。ヘッドスピードが速いだけじゃなくて、効率良く 打てているのかどうかを示すミート率も重要であるということが、一般的に浸透してきていると感じています。 ヘッドスピード、ミート率、ボールスピードなどを計測できる機器も購入しやすい価格となり、自分で計測しながら練習できるようにもなりましたので、日々の練習に取り入れて、ミート率を上げることができます。

 

 

ゴルフドライバーで、ミートしない

ミートしないという場合は、打ち方が悪いことが殆どです。腕にチカラが入っていて、ドライバーヘッドが加速するどころから、 インパクト前後で失速している可能性があります。主には、右手（右腕）にチカラが入っていると、ドライバーヘッドの加速を 妨げてしまいます。

グリップはしっかりと、握りしめて、上腕にチカラを入れて、肘から下を脱力するイメージで振ると、ドライバーヘッドが 加速しやすくなります。 腕だけで打っていたり、腕だけで振り回していると、思っているよりも速く振れていないことが多いですし、 インパクトで、当たり負けしていることもあります。

ドライバーでミートしてない、芯で打ててないときというのは、打音も悪いのではないでしょうか？ 腕にチカラが入っていて、ドライバーヘッドが加速せずに、ボールにコンタクトすると、鈍い音がします。ドライバーヘッドが加速して、 芯でボールを打つことができると、心地よい打音がします。最近は、コンポジット系のドライバーが増えてきたので、打音が良いという ドライバーは、減ってきましたが。

打ち方だけじゃなくシャフトの影響もある

打ち方の問題だけではなく、シャフトが悪い影響を与えていることもあります。トルクが多かったり、自分のスイングリズムに シャフトが合っていないと、シャフトがスイングエネルギーを吸収してしまうこともあります。シャフトを変更するだけで、ミート率が上がることはよく ありますし、ヘッドスピードが簡単に速くなることもあります。

ミートさせる打ち方

ミートさせる打ち方を覚えるには、ハーフスイングで打ってみたり、ドライバーを少し短く持ってゆっくり振ったりすると、フェース面の真ん中で ボールを打つ感覚を養うことができます。グリップエンドを少し余らせて、短く持って、振ってみると、ミートさせやすくなります。最近、人気が高くなってきている、短尺ドライバーは、 やっぱりミートさせやすいのかもしれませんね。短い方が、シャフトが硬くなるというか、引き締まった感じとなりますから、シャフトのトルクや 撓りの影響を受けにくくなり、打点のズレを軽減させることができます。

ミート率を上げるには、効率よく打つ？

ミート率を上げるコツとしては、効率よく打つとか言われていますが、何をもって効率よく打つのかということが不明確になっていることが多いです。というよりも説明しきれてないことが多いのが実情です。結局のところ歪み無い、スクエアで精確なインパクトの実現が必要不可欠です。

つまり、スイング軸がズレない、スクエアなフェース、スイートエリアで打つというこの3つが必要不可欠です。この3つが実現できてこそ、効率の良い打ち方となり、ミート率を上げることができます。インパクトで的確にスイングエネルギーを使えることが、ミート率を上げることができます。ヘッドスピードを速くすることではなく、思いっ切り振るだけでもダメです。

 

 

ミート率の高いドライバー

ミート率の高いドライバーというのは存在しませんが、最近の打点がズレてもボール初速が落ち難くなってます。スイートエリアを外してもスイートエリアが広がってるのであたかもスイートエリア（フェース面の芯）で打てた時に近い弾き感で飛ばすことができるドライバーが増えてます。ですので、ボール初速が落ちにくいし、ミート率も落ち難くなってますので、ある意味ではミート率の高いドライバーと言えます。

ボールスピードが速くなるとされるドライバーは、効率よく打てないゴルファーでも、ミート率高く打てたときに近い効果が得られるということです。 ミート率が高い打ち方ができるのではなく、ミート率が高くない打ち方でも、ボールスピードを速くすることができるということです。

 

 

ミート率が高くなると、どれくらい飛ぶ？

ミート率 0.01高くなると約5ヤード～8ヤードくらい飛距離アップできます。

以下のスペックだった場合

• ヘッドスピード 42.4m/s
• 飛距離 203ヤード
• ミート率 1.36

ミート率 1.36 を 0.08高めて ミート率 1.44となれば、約40ヤード飛距離アップができるということになります。実際に私は、ミート率1.36くらいしか出せない打ち方をしていたゴルファーですし、実際にミート率を高めて飛距離アップをすることができました。

ミート率が高くなると、ヘッドスピードが遅くても飛ばせるようになります。実際に私のヘッドスピードは、43m/s前後なのですが、もともとミートさせることが得意なタイプなので、ヘッドスピードが遅くても、けっこう飛ばせます。

特に最近は、ドライバーのフェース面の反発が高くなってますから、ヘッドスピードを速くしなくても、的確なインパクトでボールにコンタクトができれば、自然とミート率が高くなります。併せて、スイートエリアも広がってますので、多少の打点のズレがあっても、ミート率が著しく落ちることはありません。

練習場で打ちまくっていましたが、ミート率1.4を下回ることはありませんでした。ミート率最高値は、1.50をマークすることもできました。

 

ヘッドスピード 41.93m/s 約42m/s で 飛距離 245ヤードくらい飛ばせるのであれば、十分だと思います。私は、決してヘッドスピードは速い方ではありません。ですが、丁寧なインパクトで、ミート率を高めることができれば、自然と飛ばせます。ヘッドスピードは、以前と同じくらいで速くなってませんが、ミート率が高くなると、飛距離アップできます。

 

 

特訓の成果！ ミート率1.50をマーク！

練習を続けて、特訓を続けてきた結果として、ミート率1.50をマークすることができました。常にミート率1.50をマークすることは難しいと思いますが、できる限りミート率1.50に近い数値が出せるようなスイングができるように練習中です。やればできます！ ヘッドスピードが遅くてもミート率を高めれば、飛距離アップはできます！

 
速く振ろうとせずに、適切なスイングで、ドライバーヘッドを加速させることができれば、自然とドライバーがボールを弾き飛ばしてくれます。ゴルフスイングというのは、複雑な動作をするのですが、スイングの動きを理解してしまえば、意外にもシンプルです。フェース面の真ん中、スイートスポットでボールを打つことができれば、ヘッドスピードが遅くても、ミート率を上げて飛ばすことができます。

 

 

おすすめのヘッドスピード計測器、ミート率 測定器

PRGR(プロギア) スピード測定器 NEW RED EYES POCKET ニュー レッドアイ ポケット

 
ヘッドスピード、ボールスピード、ミート率 測定をすることができます。とてもシンプルなヘッドスピード測定、ミート率 測定器です。価格もリーズナブルとなっていますし、ゴルフ練習場でも簡単に使えるので、オススメです。最近は、様々な機能が付加されたヘッドスピード測定器が増えており、とても便利なのですが、外で使うには煩雑だと感じる事が多いです。ゴルフ練習場に行って、ヘッドスピード測定器、ミート率測定器を設定して、練習することができます。

プロギアのNEW RED EYES POCKET は、シンプルなので煩雑な操作が必要ありません。説明書を見なくても、直感的に操作できるというのが、とても嬉しいです。シンプルだけど、必要な機能が盛り込まれています。

 

日々、精進
がんばります

 

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