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自然と両脇が締まる方法

ゴルフに行き続けている、自分のスイングがどうなっているのか、自分で把握できなくなることがあります。気が付けば、身体と腕がバラバラのスイングになっていました。

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レッスンの先生に見てもらったら、身体と腕がバラバラになっているとのこと。私の場合は、この現象がよく起きます。飛ばそうと思っていたり、強く打とうとすると、腕だけで振っているというか、身体の捻転など関係なく、腕が先行して走っていきます。腕だけで振ると、速く振れるのですが、捻転のパワーが伝達できてないので、弱々しいボールしか打てません。

ということで、脇を締めて、身体と腕をシンクロさせる方法を教えてもらいました。といっても、とても初歩的なのですが。バンザイをします。手の平を外側に向けるように下してきて、肘から下を内側に回旋させて、クラブを持って構えるという方法です。

 
自然と、両脇にチカラが入る感じがします。締まっている証拠です。両脇が締まれば、腕だけで振ることができなくなります。テークバックしてトップスイングを作るときにも、脇が締まっているので、肩と二の腕でクラブを持ちあげる感覚がします。あとは、もっと手元を身体の近くに置いてスイングができるようになると良いようです。

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バンザイして両脇を締めて、短い距離のアプローチをしてみると、なかなか良い感じです。こういった初歩的なことすら忘れてしまいますから、いけませんね。両脇が締まれば、身体と腕がシンクロしてスイングをすることができますし、とてもコンパクトなスイングができるようになります。

ゴルフというスポーツは、何故か自分ができないこと、難しいことにトライしようとする傾向があります。反面、基礎を忘れてしまいがちです。ゴルフの上達というのは、実は基礎ができているか、できてないのかの違いだけで、難しいことをする必要性は無いのかもしれません。

しばらくは、バンザイして両脇を締めて練習をしてみようと思います

日々、精進
がんばります

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ゴルフは哲学