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ヘッドスピードを上げるコツ

ヘッドスピードとは、クラブヘッドと手元側の円弧の差をつくり、回転差を最大にしてクラブヘッドを加速させることです。ドライバーの飛距離アップに必要なのが、ヘッドスピードです。ヘッドスピードを速くすることが、飛距離アップするには、最も簡単な方法であり、最も難しい方法です。

 

ゴルフのヘッドスピードとは

ヘッドスピードとは、クラブヘッドと手元側の円弧の差をつくり、回転差を最大にしてクラブヘッドを加速させることです。腕を速く振ることではありませんし、ゴルフクラブを速く振るという意味ではありません。あくまでも、ゴルフクラブのヘッドのスピードのことであり、手元を軸にゴルフクラブヘッドを大きく回転させて、強いエネルギーを作り出すという意味があります。

 

腕の縦の動きが重要

ヘッドスピードを速くするコツとしては、下半身と上半身の捻転差を作ることも大切ですが、実は腕の縦の動き、ゴルフクラブを上げて下ろすという動作がとても重要です。ドライバーで叩くというページでも紹介してますが、ゴルフスイングという動作の中で人間がもっとも素早く行える動作というのは、腕・ゴルフクラブを上げたり下ろしたりする動作です。この縦の動きが素早くできて、尚且つ身体の捻転による横の回転が組み合わさることで、ヘッドスピードを速くすることができます。

腰の回転は不要

ヘッドスピードを速くするコツとしては、下半身と上半身の捻転差を作ることも大切ですが、実は腕の縦の動き、ゴルフクラブを上げて下ろすという動作がとても重要です。ドライバーで叩くページでも紹介してますが、ゴルフスイングという動作の中で人間がもっとも素早く行える動作というのは、腕・ゴルフクラブを上げたり下ろしたりする動作です。この縦の動きが素早くできて、尚且つ身体の捻転による横の回転が組み合わさることで、ヘッドスピードを速くすることができます。

ゴルフスイングは、見た目的にはゴルフクラブを円運動に近い状態で振りますので、どうしても回点するというイメージが強いです。もちろん、ゴルフスイングの根幹は回転運動となりますが、腕・ゴルフクラブは縦の動きです。

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ヘッドスピードは、速く振ることじゃない

ヘッドスピードというのは、文字通りドライバーヘッドのスピードであり、ドライバーヘッドがボールに衝突する勢いのことです。素早く振るという意味ではありません。ここを勘違いすると、ヘッドスピードを速くすることができなくなります。勢いよく振ることではありませんし、素早いスイングではりません。速い動作をするという意味ではありません。

ヘッドスピードの意味

ヘッドスピードは、ゴルフクラブヘッドのスピードのことですインパクト瞬間にクラブヘッドが加速して、ボールにインパクトするときのスピードです。ゴルフスイングという身体的な動的エネルギーと手首のコックをリリースしたときの相乗効果により得られるスピードです。ヘッドスピードが速くなれば、飛距離アップすることができます。

また、ゴルフスイングという動作が速ければ、ヘッドスピードが速くなる訳ではありません。

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ヘッドスピードが速くなると飛距離アップする

ヘッドスピードが速くなれば、飛距離アップできます。ドライバーヘッドを勢いよく、ゴルフボールに衝突させることで、ボール初速が速くなり、結果的に飛距離アップできます。物体が勢いよく、衝突すると、衝突された物体は勢いよく飛び出すという性質があります。ゴルフも同じ意味です。

 

 

ヘッドスピードを速くするコツ

ダウンスイングで手首のコックを保ったまま腕を下してきます。インパクト瞬間に手首をリリースして、ヘッドを加速させます。手首のコックをリリースするので、手首のチカラが必要であると思われますが、必要なのは二の腕(上腕)のチカラです。肘から下は脱力させて、柔らかく撓らせるように振るイメージを持った方が、ヘッドスピードを速くすることができます。

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インパクトからフォロースルーに向けて、ドライバーのヘッドの重さを感じながら、振っていきます。インパクトの瞬間に左手でグリップを引っ張る、手首の甲でボールを打つイメージでゴルフクラブを引っ張ると、自然とヘッドローテーションが加わり、ヘッドが加速してくれます。フォロースルーは右腕を押し込むとか言われますが、間違ってはいませんが、自然と右腕が伸びていくイメージです。

手元を減速させてヘッドスピードが速くなる

ヘッドスピードを上げるコツのひとつとしては、手元を身体に引き付けて、手元側の回転を減速させることです。手元を減速させて、手元から先のゴルフクラブだけを加速させます。この時に必要となるのが手首のコックを解放するという動作です。

手元を減速させて、手首のコックを解放することで、ゴルフクラブを加速させます。手元の回転とゴルフクラブヘッドの回転に差が作られます。この回転差がヘッドスピードとなります。

つまり、ダウンスイングで腕が下りてくるまで、または手元が身体に引き付けられるまでは、速く振ろうと
する必要性はありませんし、むしろ ゆっくりと下りてきても良いということです。

 

 

テコの原理 | グリップを引っ張る、左手でクラブを倒す

左手でグリップを引っ張る、左手でクラブを倒すという感覚を養うことができれば、ヘッドスピードは簡単に速くなりますし、飛距離アップできるようになります。ゴルフスイングをすれば、ゴルフクラブの重さで身体、腕が引っ張られる感覚がするはずです。そのときに、右手を支点にして、左手でゴルフクラブを引っ張るようにすると、テコの原理により、小さなチカラで大きなエネルギーが得られます。コツを掴むのは難しですが、確実に飛距離アップできます。何度も練習をして感覚を養うことが大切です。

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スイング全体の円弧と手元の円弧の回転差がヘッドスピード

テコの原理を活かして、ヘッドを加速させることができれば、自然とスイング全体の円弧(アウトサイド・アーク)と手元側の円弧(インナー・アーク)の回転差がつくられます。これがヘッドスピードとなります。

腕のチカラを抜く・柔らかく握る

ヘッドスピードを速くする簡単な方法といえば、腕のチカラを抜くということと、ゴルフクラブのグリップ(握り方)を優しくするという2つです。要するに無駄なチカラを抜くことで、身体の捻転エネルギーで振りやすくなります。腕にチカラを入れるということは、速く振ることを妨げていると言えます。特にグリップ(握り方)に関しては、スイング中にゴルフクラブがすっぽ抜けてしまうと思って、強い力でグリップ(握ってる)している人も多いですが、そんなに簡単にゴルフクラブがすっぽ抜けることはありません。

チカラを抜いて、優しくグリップ(握る)することで、無駄なチカラを抜くことができます。

 

 

ヘッドスピードを速くするコツ まとめ

ヘッドスピードは腕を速く振ることではないけど、腕・ゴルフクラブの上下運動は速い方がヘッドスピードを速くすることができます。あくまでもゴルフスイングは回転運動となりますから、手元側とヘッド側の回転差を作ることで、加速的なヘッドスピードを感じて飛ばすことができます。

  • ヘッドスピードは速く振ることじゃない
  • ヘッドスピードはゴルフスイングという動作を速くするわけじゃない
  • ダウンスイングでは手首のコックを保つこと
  • 手首のリリースが要となります
  • フォロースルーまで自然と加速する感覚を養うこと

 

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