ストレッチを続けて捻転が深くなった|老化防止

ストレッチ強化を続けてそれほど時間は経過していないのですが、既に身体の柔らかさを感じています。もうすぐ春ですからね。しっかりとストレッチをして身体をつくっておこうと考えています。そして、ストレッチに関しても短期間で詳しくなりました。

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ゴルフスイングは股関節で腰の回転がつくられる

ゴルフスイングの股関節の使い方、股関節にのるタイミング、股関節がどこにあるのかの説明。骨盤は、股関節の間にあるので、骨盤が動くのではなくて、股関節を回旋することで、動かすことができます。ゴルフスイングで腰、骨盤、股関節の動きを知っておくことは大切なことです。2018年1月1日更新。

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頭を動かさない軸を意識したショット | ヘッドアップしない

ゴルフスイングでヘッドアップすると、様々なミスショットに繋がります。ゴルフスイングで重要なのは軸です。軸がブレないようにするためには頭を動かさないという言葉を使います。頭を動かさずに軸を意識したスイングが大切です。

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