ストレッチを続けて捻転が深くなった【老化防止】

ストレッチ強化を続けてそれほど時間は経過していないのですが、既に身体の柔らかさを感じています。もうすぐ春ですからね。しっかりとストレッチをして身体をつくっておこうと考えています。そして、ストレッチに関しても短期間で詳しくなりました。

1日1回のストレッチで10ヤード飛距離が伸びるという本

1日1回のストレッチで10ヤード飛距離が伸びるという本があるとのことで迷わず購入をしたのですが、とても助かって…

私は身体がカタイです。本当にカタイです。久しぶりに整体に行ったのですが先生もびっくりするほどのカタさです。自慢…

ゴルフというスポーツは、やっぱり歩くことで上達する？みたいですね。併せてストレッチを組み合わせると効果的のようです。

ゴルフスイングは上半身（肩）と下半身（腰）の捻転差をつくることで、強いエネルギーを蓄積させたスイングをすることができます。

ゴルフスイングは下半身、腰の回転で・・・という言葉があります。本当は股関節が動かなければ腰を回転することが出来ません。

涼しくなってくると、そろそろ体力づくりの時期かなと思ってしまいます。シーズオフなんてことは考えませんが、来年の春に向けての体力づくりは大切ですね。

ゴルフスイングで重要なのは軸です。軸がブレないようにするためには頭を動かさないという言葉を使います。頭を動かさずに軸を意識したスイングを再度、練習中です。

PGATOURのYouTubeチャンネルを見ていたら、ヘンリク・ステンソンが湾曲したシャフトのクラブを使って練習をしている映像を見つけました。とても興味深い映像ですね。

中部銀次郎さんの書籍にゴルフに必要な脚力・下半身と打つスピードに関する文節がありました。読み進めていくと様々なヒントがあるように感じました。

プロゴルファーがトレーニングをしているところの動画がありました。マキロイ、ダスティンジョソンがトレーニングをしている動画を観ていると参考になるところがけっこうありますね。