飛ばすために鍛える３部位体幹・上腕・脚力 | ゴルフトレーニング

飛ばすために鍛える３部位体幹・上腕・脚力 | ゴルフトレーニング飛ばすために鍛える３部位体幹・上腕・脚力…

ストレッチを続けて捻転が深くなった｜老化防止

ストレッチ強化を続けてそれほど時間は経過していないのですが、既に身体の柔らかさを感じています。もうすぐ春ですからね。しっかりとストレッチをして身体をつくっておこうと考えています。そして、ストレッチに関しても短期間で詳しくなりました。

1日1回のストレッチで10ヤード飛距離が伸びるという本があるとのことで迷わず購入をしたのですが、とても助かって…

私は身体がカタイです。本当にカタイです。久しぶりに整体に行ったのですが先生もびっくりするほどのカタさです。自慢…

ゴルフというスポーツは、やっぱり歩くことで上達する？みたいですね。併せてストレッチを組み合わせると効果的のようです。

ゴルフスイングの股関節の使い方、股関節にのるタイミング、股関節がどこにあるのかの説明。骨盤は、股関節の間にあるので、骨盤が動くのではなくて、股関節を回旋することで、動かすことができます。ゴルフスイングで腰、骨盤、股関節の動きを知っておくことは大切なことです。2018年1月1日更新。

涼しくなってくると、そろそろ体力づくりの時期かなと思ってしまいます。シーズオフなんてことは考えませんが、来年の春に向けての体力づくりは大切ですね。

ゴルフスイングでヘッドアップすると、様々なミスショットに繋がります。ゴルフスイングで重要なのは軸です。軸がブレないようにするためには頭を動かさないという言葉を使います。頭を動かさずに軸を意識したスイングが大切です。

PGATOURのYouTubeチャンネルを見ていたら、ヘンリク・ステンソンが湾曲したシャフトのクラブを使って練習をしている映像を見つけました。とても興味深い映像ですね。

中部銀次郎さんの書籍にゴルフに必要な脚力・下半身と打つスピードに関する文節がありました。読み進めていくと様々なヒントがあるように感じました。

プロゴルファーがトレーニングをしているところの動画がありました。マキロイ、ダスティンジョソンがトレーニングをしている動画を観ていると参考になるところがけっこうありますね。