自宅でゴルフスイングのトレーニング 【 ゴルフトレーニング 】

自宅でもしっかりとしたスイングの練習、トレーニングをしたいと考えていたので、ロジャーキング という重くて短いトレーニング器具を購入しました。ネーミングがちょっと微妙な感じがしますが、なかなか使い勝手のよい練習器具です。

夢の飛距離への挑戦というキャッチに惹かれてしまいました。

自宅でもスイングの練習がしたいなと思うことがありましたし、仕事が忙しくて練習ができずに身体が鈍ってくるなと思った時に素振りとかしたいときに重宝します。ゴルフクラブを振るために、わざわざ練習場を行くまでもない、ちょっとしたスイングの確認などをするときに、便利なトレーニング器具があると良いなと考えていましたので、購入してみました。

ロジャーキング
長さ:57センチ
重さ:1200グラム
矯正グリップ

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まず、短いというのが良いですね。自室で振っても天井に当たることがありません。そして、かなり重いので身体を使って振らないといけませんので、これが良いトレーニングになります。何度かフルスイングをすると、かなり疲労感があります。

1日10分だけでも振りつづければ効果が出るとか!? ちょっと期待して購入をしてみました。効果があらわれるのは、自分の努力次第、そして継続力ですね。

重いクラブを早く振ったり、ゆっくりと振ったりすることで、ゴルフスイングで必要となる筋力をアップさせることが出来ます。筋力をアップさせるだけではなく、ゴルフスイングをするために動かさなければいけない筋肉を活発化させることが出来ます。もしかしたら、今まで使っていなかった筋肉も活発になるかもしれないですね。

グリップは正しいグリップが出来るような形状となっていますので、手を添えるだけで、適切なグリップを憶えることが出来ます。自分が今まで、いい加減なグリップをしていたことが明らかになりました。

ロジャーキング 飛距離アップ!!スイング練習機 ¥2,839 【 GDOショップ 】

ロジャーキング トレーニング ヘビーアイアン 【 楽天 】

重い練習用のクラブを振ってから通常のゴルフクラブを振ってみると、とても軽く感じて、とても振りやすくもなります。ナイスショットが連発します。振りやすさを感じると、思い切り振り抜けますので、スイングのプレーンが安定してくるというか、とても綺麗な円弧を描いているなと自分で実感が出来ますし、ヘッドスピードが上がったような感じがします。そんな簡単にヘッドスピードが上がるとは思えないので、錯覚だとは思いますけどね。

ですが、重いクラブ、重い練習器具を振り回してから、通常のゴルフクラブを振ると軽く感じますので、素早く振ることができます。明らかにスイングしやすいというか、通常のクラブが振りやすくなります。

練習場にも持ち込んで、ロジャーキングを振り回してから、ボールを打つようにしています。

以前は打てたのに今は打てないというゴルフ という記事の通り、体力の衰えによるスイングの変化、そしてゴルフクラブとのミスマッチが起きてしまうこともあります。

しばらくは、短くて重い練習用のクラブを自宅で毎日振ってみようと思います。併せて重いトレーニングボールを持ち上げたりするということも続けていきます。地道な努力、地道な特訓がきっと良い成果をもたらしてくれることを祈りながら・・・

日々、精進
がんばります

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